Wszystko o:

bóle mięśni ud i pośladków

Spondylolisteza (ześlizgnięcie kręgów)

Spondylolisteza (ześlizgnięcie kręgów)

nerwowych i związany z tym ból- utrudnione chodzenie- ograniczone ruchy kręgosłupa w miejscach chorych- zwiększa się napięcie mięśni zginaczy biodra, które biegną od kości miednicy aż do kości piszczelowej, co uniemożliwia np. zgięcie nóg w biodrach przy wyprostowanych kolanach (skłon)- lędźwiowa część

Fitness od A do Z

Fitness od A do Z

poprawiające wygląd dolnych partii ciała. ABS (Abdominal Body System) ćwiczenia na mięśnie ud, pośladków i brzucha z użyciem ciężarków na nogi (tzw. zajęcy). BBS (Biodra, Brzuch, Stretching) gimnastyka brzucha, bioder i pośladków zakończona ćwiczeniami rozciągającymi i odprężającymi. Jeśli chcesz wzmocnić

Schorzenia kręgosłupa

Schorzenia kręgosłupa

również próbować tzw. dynamicznego siedzenia. Polega ono na częstym zmienianiu pozycji, napinaniu podczas siedzenia różnych partii mięśni (pośladków, ud, łydek). Najlepszą formą aktywności dla kręgosłupa jest regularne pływanie. Szczególnie stylem grzbietowym. Kręgosłup jest wtedy odciążony, napięte od

Fitness - najciekawsze ćwiczenia

Fitness - najciekawsze ćwiczenia

pojedyncze kroki i układy choreograficzne. Ćwiczenia są zalecane dla osób chcących kształtować i ujędrnić ciało. Wchodzenie i schodzenie ze stopnia to doskonały trening wydolnościowy angażujący głównie mięśnie pośladkowe i mięśnie ud - świetnie modeluje biodra i pośladki. Dzięki niezliczonej ilości

Bolące plecy, czyli co zrobić, kiedy cię połamało

Bolące plecy, czyli co zrobić, kiedy cię połamało

. Polega ono na częstym zmienianiu pozycji, napinaniu podczas siedzenia różnych partii mięśni (pośladków, ud, łydek).Najlepszą formą aktywności dla kręgosłupa jest regularne pływanie. Szczególnie stylem grzbietowym. Kręgosłup jest wtedy odciążony, napięte od siedzenia mięśnie rozluźniają się, a ruchy

Narządy rozrodcze kobiety

Narządy rozrodcze kobiety

zostają wykryte przypadkowo podczas badania ginekologicznego. W przypadku braku jamy macicy, przy jednoczesnym prawidłowym funkcjonowaniu jajników, występują poważne nieprawidłowości: bóle miednicy promieniujące do okolic lędźwiowych i do ud, zaburzenia widzenia, brzęczenie w uszach, uderzenia gorąca itd

Sztanga lepsza niż dieta

(Brzuch, Pośladki, Uda) - ćwiczenia poprawiające wygląd dolnych partii ciała. ABS (Abdominal Body System) - ćwiczenia na mięśnie ud, pośladków i brzucha z użyciem ciężarków na nogi (tzw. zajęcy). Ważne są prawidłowa pozycja ćwiczeń i sposób pracy mięśni. BBS (Biodra, Brzuch, Stretching) - gimnastyka

Oczami kobiety: gra wstępna

Oczami kobiety: gra wstępna

umiejętnie, finał może być błyskawiczny!). Przygotuj się nawet na kwadrans i ułóż tak, by w ciągu tego czasu nie ścierpnąć ani nie dostać skurczu mięśni. Ona może leżeć na plecach, a ty możesz uklęknąć między jej udami. Niektóre kobiety wolą stać z rozchylonymi nogami nad klęczącym mężczyzną. Możesz też sam

Wiosenny rozruch

Wiosenny rozruch

jak podczas biegania, trzeba dostosować tempo do możliwości - podkreśla Krynicki.Podczas 30-40 minutowej jazdy spalamy kalorie, a przy okazji kształtujemy mięśnie ud i pośladków, nie obciążając przy tym stawów kolanowych. Na początku, podobnie jak przy joggingu, dobrze jest trenować trzy razy w

Bóle kości (mięśni lub stawów)

parametrami, ponieważ widzę, że są trochę wyższe od norm: OB 15MM/H (granica normy), CHOESTEROL 260MG/DL, MIXED 15% (1.245z103/ul), RDW-CV 16,8% (nie mam pojęcia co to mixes i rdw). Czy mogłabym prosić o pomoc w interpretacji tych parametrów i czy mogą mieć one jakiś związek z bólem nóg i rąk? Trochę się

Ból kręgosłupa nad pośladkiem u nastolatki

Mam 16 lat (w lipcu 17). Mam ból kręgosłupa dokładniej to odcinek lędzwiowo-krzyżowy na lewym pośladkiem. W kwietniu-maju 2012 rok rozpocząłem chodzić do wujka na siłownie i jakiś czas po siłowni zaczęły mnie bolec plecy. Nie mogłem podnosić ciężkich przedmiotów, ponieważ ból stawał się silniejszy

Bóle mięśni rąk - od łokci do ramion

Zmagam się z tym problemem już od kilku(nastu) lat, sama już nie pamiętam od kiedy. Mam 23 lata i cierpię na bardzo silne bóle mięśni dokładnie rąk od łokci do ramion. Nie mam żadnych innych objawów, nie mam obrzęku, gorąca, zaczerwienienia nic tylko sam bardzo dokuczliwy ból. Szczególnie rano po

Obrzęk ud

Mam 42 lata i duży problem związany z 'obrzękiem' ud. Wykluczyłam u lekarza nerki, serce. Są dni ,że mam całkiem normalne nogi i takie, że kolana są nalane a uda mało nie pękną, nabrzmiałe. Biorę Aqua-Femin, dużo ćwiczę, robię codziennie masaż bańką chińską, ostatnio przez 20 dni miałam robiony

Ból pośladka podczas ruchu

Otóż od kilku miesięcy mam problemy z promieniującymi bólami. Ćwiczyć/biegać/skakać...itd. mogę. Niestety, kiedy długo siedzę, zaczyna się lekki ból prawego pośladka. Jeżeli siedzę jeszcze dłużej-ból promieniuje do prawego dwugłowego. Dopiero kiedy się na chwilę położę, ból ustaje. Byłem u

Re: Zajęcie CUN, czy ktoś to miał?

mięśnie ud pośladków i brzucha głównie, ale problem dotyczy wszystkich mięśni. Objawy jak w miopatii metabolicznej, tylko ból głowy nie pasuje i objawy z centralnego ukł. nerwowego. Chyba że mam dwie rzeczy? BB z koinfekcjami i miopatię metaboliczną. Tylko czy wówczas byłabym w stanie kilka lat wstecz

Hashimoto i ból mięśni???

jest symetryczny, wędrujący z mięśnia na mięsień. Dodatkowo osłabienie mięsni (słaba jestem, drgają mi mięśnie przy niewielkim wysiłku), pieczenie skóry i mięśni , mrówki pod skórą na wysokosci barku. Ból przy ucisku na każdy mięsień (takze podczas siedzenia ból pośladków :( ). Nie mam Boreliozy, ANA2

Re: Zajęcie CUN, czy ktoś to miał?

dziwne uczucie do pół godziny, a potem jest okay, ale też mam 5 dni bez rify i poczułam się lepiej tylko znowu wszystko pali i nie wiem czy pali z napięcia, czy od czegoś innego. Dzisiaj znowu usłyszałam od dr że ona nie widzi zaników mięśni, bo ona tak zbudowanych ud nigdy nie miała i taka z nimi gadka

Re: bóle łydek i anty-tg - początek Hashimoto?

Kasiu - jesteś moją bratnią duszą bo choć nie mam Hashimoto, mam niedoczynność odkąd chirurgicznie pozbyłam się swojej chorej tarzczycy. Rok po operacji zaczęły mi puchnąć nogi, pękać naczynia na nogach, sinieć stopy. Do tego ból pleców, pośladków, ud, łydek, ramion. Na dokładkę mrowienia

Operacja? Dyscopatia wielopoziomowa z przepukliną

Witam Od kilku miesięcy cierpię z powodu codziennego bólu głowy. Co jakiś czas pojawiają się bóle nóg (zwłaszcza mięśni ud), ból pośladków. Kilka tygodni temu pojawił się silny ból prawej ręki i barku. Ból,który promieniuje i powoduje drętwienie w chwili ruchów szyją, zwłaszcza do tyłu, przodu i w

Re: Inna choroba autoimmunologiczna?

również układ mięśniowy, a w przypadku np. nadczynności tarczycy szczególnie mięśnie ud i pośladków. Z resztą mam wrażenie , że wszystko z moim zdrowiem sypnęło się nagle. Jutro idę do ortopedy, zobaczymy co on powie.

Studio Sylwetki i Zdrowia Zaprasza !!!

kończynach dolnych. (10 min.= 3km spaceru) SWING TABLE - wyszczupla boki i talię, przeciąga i usuwa ból dolnej części mięśni grzbietowych. (10 min.= 600 ruchów ) STRETCH TABLE - rozluźnia kręgosłup szyjny i biodrowy, wzmacnia klatkę piersiową, biust i brzuch, likwiduje nadmiar tłuszczu na ramionach. (10

Re: Rower

Jak dałam sobie ostatnio w kość na rowerze pod górkę, to potem czułam ból mięśni brzucha, pośladków oraz tylnej części ud. Pedałowałam bardziej środstopiem, raczej na lekkich przełożeniach, bo inaczej bym nie podjechała :) -- Hubi Karinka

Schudłam

wróciliśmy o 19,więc trochę tych km było. Troszkę przesadziłam,bo po tej wycieczce dochodziłam do siebie dwa dni-ból mięśni pośladków i ud. Przede mną jeszcze duużo kg,chcę schudnąć do 68,ale początek już zrobiłam. Zachęcam wszystkich mających problemy z wagą-naprawdę można schudnąć,trzeba się tylko mocno

Ból mięśni

(należę do tych, którzy bez ćwiczeń nie mogą żyć;) ), mam praktycznie ciągłe bóle ud/pośladków. Może nawet niezbyt mi to przeszkadza, bo jak coś boli, to znaczy, że zostało rozruszane i jestem do tego przyzwyczajona. Jednak ponieważ mój organizm powinien być przyzwyczajony do ćwiczeń, to trochę mnie to

Mikrospódnica

Mikrospódnica, mikrospódniczka (ang. microskirt) – bardzo krótka spódnica, która jest dłuższa niż taśma, ale krótsza niż minispódniczka. Jej długość wynosi zwykle od 13 do 20 cm. Spódnica tej długości odsłania zwykle część ud i pośladków. Aby tego uniknąć, mikrospódnica często noszona

Rozstępy

Rozstępy (łac. striae distensae) – wrzecionowate pasma, występujące najczęściej na skórze ud, brzucha, pośladków i piersi. W przypadku osób uprawiających kulturystykę lub sporty siłowe rozstępy najczęściej występują od wewnętrznej strony ramion, pod ramionami, na klatce piersiowej, barkach

Chód kaczkowaty

Chód kaczkowaty – neurologiczne zaburzenie chodu polegające na niedowładzie mięśni obręczy miednicowej i ud, które powoduje że w trakcie chodzenia występuje kołysanie w biodrach i pojawia się utrudnienie (niekiedy znaczne) wchodzenia na schody. Najczęściej występuje w przypadku dystrofii

Gimnastyka korekcyjna

ciała mięśnie samoistnie ulegają rozciągnięciu. Jeśli w rozciąganie zaangażowany jest pacjent lub rehabilitant to mięśnie rozciągają się w sposób czynny. Do podstawowych ćwiczeń zalicza się : ćwiczenia oddechowe - plecy okrągłe, skoliozy ćwiczenia mięśni grzbietu i pośladków - plecy okrągłe

Przełom cholinergiczny

Przełom cholinergiczny – nagłe pogorszenie stanu chorego na miastenię rzekomoporaźną na skutek bloku depolaryzacyjnego w złączu nerwowo-mięśniowym wywołanego przez zbytnie zwiększenie dawki leków cholinergicznych. Objawy: zaburzenia oddychania drżenia mięśni bóle brzucha biegunka bradykardia

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!