Wszystko o:

co jeść przy dużym cukrze

Cukier nie musi być biały, by szkodzić!

Cukier nie musi być biały, by szkodzić!

produktami zbożowymi czy owocami. Tymczasem to tylko część prawdy. Cukier prosty nie musi być biały, a produkt, który w niego obfituje, nie musi być nawet słodki. Kiedy opychamy się ciasteczkami i cukierkami, jeszcze mamy świadomość, że to źródła tych "niedobrych" cukrów. A co, kiedy jemy bułeczki

Nadmierny apetyt na słodycze - skąd się bierze i jak mu przeciwdziałać?

Nadmierny apetyt na słodycze - skąd się bierze i jak mu przeciwdziałać?

;smakowe" produkty mleczne. Cukier obecny jest praktycznie we wszystkich produktach, które jemy na co dzień. Nic więc dziwnego, że można się od niego uzależnić. Na cukrowej huśtawce - między wilczym głodem a chwilową ulgą Nadmiar cukru we krwi powoduje ciągłe jego wahania w organizmie, a co za tym

"Woda jest super, słodkie napoje nie". Wiesz dokładnie, dlaczego?

"Woda jest super, słodkie napoje nie". Wiesz dokładnie, dlaczego?

kostkom. Nie lepiej jest z sokami owocowymi. Litr soku jabłkowego to 570 kcal, soku pomarańczowego - 440 kcal, a soku grejpfrutowego - 330 kcal. Co gorsza: napoje i soki, zamiast cukrem buraczanym, są często dosładzane znacznie tańszym syropem glukozowo-fruktozowym, który - wedle najnowszych badań - jest

Fruktoza: tuczy czy nie?

Fruktoza: tuczy czy nie?

: Cukier nie musi być biały, by szkodzić Białka, tłuszcze, węglowodany - po co je jeść? Lecz się miodem

5 najsłynniejszych trucicieli w żywności. W pełni zasłużyli na złą sławę?

5 najsłynniejszych trucicieli w żywności. W pełni zasłużyli na złą sławę?

mężczyzn. Skutki? Począwszy od banalnych, chociaż uciążliwych (trądzik), a skończywszy na zdecydowanie poważniejszych (niepłodność, PCOS, zaburzenia pracy serca u kobiet z powodu niewłaściwego stosunku testosteronu do estrogenu). Czytaj także: Więcej o cukrze Białka, tłuszcze, węglowodany: po co je jeść

Przegląd najpopularniejszych napojów lata. Wiesz, co pijesz?

Przegląd najpopularniejszych napojów lata. Wiesz, co pijesz?

. Wyizolowana ma lekko kwaśnawy posmak, co może być pewną wskazówką przy doborze produktów w nią bogatych (choć nie nieomylną: nieszczególnie kwaśna papryka i ziemniaki także w nią obfitują). Co więcej, organizm nie potrafi magazynować tej witaminy, dużej jej części systematycznie pozbywamy się z moczem

Potrawy wigilijne - czy są zdrowe?

Potrawy wigilijne - czy są zdrowe?

, a więc pomoże rozprawić się ze nadmiarem kwasu powodującego zgagę czy pieczenie. Co jeszcze? Nawodni i za sprawą naturalnych cukrów doda wigoru. Samo dobro? Owszem, jednak trzeba było uważać na ilość uszek, które do niego wpadają. Zazwyczaj są one wykonane z białej, mało wartościowej mąki i podnoszą

Cukrzyca typu 2 wynikająca ze złego działania insuliny

Cukrzyca typu 2 wynikająca ze złego działania insuliny

krwi. Rozpoznajemy ją, gdy: - poziom cukru przekracza 200 mg% (o dowolnej porze dnia + objawy); - stężenie cukru na czczo (co najmniej 8 godzin po spożyciu posiłku) przekracza 125 mg%; - dwie godziny po doustnym teście po przyjęciu 75 g glukozy poziom cukru jest wyższy bądź równy 200 mg%. Leczenie

Sabotażyści odchudzania - dietetyczne błędy utrudniające chudnięcie

Sabotażyści odchudzania - dietetyczne błędy utrudniające chudnięcie

, czyli tyle co 5 kromek chleba. Przeciętna kawa latte to koszt rzędu mniej więcej 200 kcal, a w wersji na słodko, z bitą śmietaną, syropami i posypkami nawet dwa razy więcej. Wniosek: przyswajasz dużo cukrów prostych, kalorii, jednak zamiast na efekt sytości, możesz prędzej liczyć na spadek poziomu cukru

Lecz się miodem

Lecz się miodem

dodatkowe atuty miodu. Może ilości nie są imponujące, zwłaszcza, że daru pszczół nie jemy w dużych dawkach, ale na pewno nie do pogardzenia. Miód miodowi nierówny Osobom, które mają kłopoty z wątrobą pomoże przede wszystkim miód z mniszka lekarskiego. Miód gryczany stosujemy przy wyczerpaniu organizmu

Hipokalemia - co jeść?

jest przede wszystkim unikanie pokarmów bogatowęglowodanowych (bogatych w cukry) oraz pokarmów solonych i z dużą zawartością sodu. Napady porażenia mogą być wywołane przez zimno, stres emocjonalny, bardzo duży wysiłek fizyczny jak również przez alkohol, dlatego zalecane jest ograniczenie jego spożycia

Śluz w gardle po jedzeniu

Po każdym posiłku mam bardzo dużo śluzu w gardle, a między posiłkami zbiera mi się i osiada na strunach głosowych flegma, tak że ciągle muszę odchrząkać. Już nie mam sił i cierpliwości do tej dolegliwości. Jestem nauczycielem i organistą. Co mogę zrobić by sobie ulżyć?Jeżeli w ostatnim czasie

Jakie produkty dodadzą mi energii?

: - regularne posiłki - chęć słodyczy jest mniejsza, jeśli będziemy jeść regularnie, tzn co 3-4 godziny. Wydłużające się przerwy między posiłkami nasilają uczucie głodu (spadek cukru we krwi) i sprzyjają dokonywaniu przez nas tak zwanych "szybkich" decyzji, to znaczy wybieraniu produktów gotowych do spożycia

Problemy z tarczycą

Witam. Od 5 lat moja waga ciągle idzie w górę mimo że mało jem i staram odżywiać się zdrowo. Jem dużo warzyw. Ostatnio mój lekarz ginekolog zwrócił na to uwagę, gdyż miałam również inne objawy, które mogą świadczyć o niedoczynności tarczycy tj. sucha skora, osłabiona koncentracja, nadmierne

Problemy z odchudzaniem

Zaczęłam się odchudzać po porodzie. Miałam dietę. Przerwałam, ponieważ nic mi to nie dało i nie chciałam się męczyć. Czy hormony mogą mięć coś z tym wspólnego? Gdzie je mogę zbadać?Zwykle udaje się zrzucić dodatkowe kilogramy podczas karmienia piersią - jest to dla kobiety bardzo duży wydatek

Dużo węglowodanów - mało cukru. Można jeść?

Niektóre produkty zawierają dużo węglowodanów, np. 70g na 100g, ale mało w tym cukrów - np. poniżej 10g. Można spokojnie je jeść? Czytałam wiele razy, że węglowodany nie są złe same w sobie, ale zawarte w nich cukry. Podpowiedzcie, bo trochę się pogubiłam... -- http://img265.imageshack.us/img265

Re: Dużo węglowodanów - mało cukru. Można jeść?

to tak jak mi :P burczy w brzuchu za każdym razem, gdy cokolwiek zjem...wprawdzie jem mniej - bo dopiero od kilkunastu dni nie jem cukru, mleka i białej mąki...to może z głodu :D -- Nie mów o sobie źle....inni zrobia to znacznie lepiej ;)

Re: Dużo węglowodanów - mało cukru. Można jeść?

Mnie burczy i bulgocze nawet po wodzie, więc to nie wyznacznik... -- http://img265.imageshack.us/img265/2377/kicka.gif

Re: Dużo węglowodanów - mało cukru. Można jeść?

Ja od 4 tygodni stosuję dietę. Rygorystyczną na co dzień, ale robię małe wyjątki w razie okazji ;) Bulgocze bez różnicy czy jestem cały dzień na zielonej herbacie, kaszy i chlebie żytnim, czy jem niezdrowo . U mnie głód nie ma szans, bo będąc na tej diecie muszę ciągle cos jeść, bo inaczej nie

Re: Dużo węglowodanów - mało cukru. Można jeść?

Węglowodany rozkładają się do cukrów, nie na wszystkich działają źle. Np. ziemniaki - na mnie negatywnie nie działały. Makaron na początku jadłem tylko żytni a potem zauważyłem że zwykły nie szkodzi więc jadłem. Nie ma stosować jakiś wymyślnych teorii tylko sama na sobie poczujesz czy szkodzą czy

Re: Dużo węglowodanów - mało cukru. Można jeść?

No własnie jak juz wcześniej pytałam - nie wiem, co to znaczy "sama poczujesz". Jestem na restrykcyjnej diecie już ponad 2 tygodnie i nie wiem co powinnam poczuć, nie mam jakichś negatywnych zmian po jednym pokarmie czy poprawy po odstawieniu drugiego. Nie wiem, czego w ogóle mam wypatrywa

Dużo tłuszczu, cukru, chleba. Gdzie tak się je?...

A jak ktoś od lat pije herbatę lub kawę bez cukru i pocukrzonej po prostu nie lubi. Kawa z mlekiem też nie każdemu służy, mleko jest bardzo ciężko strawne dla wielu osób i powoduje wzdęcia, szczególnie, gdy jest zmieszane z czymś innym, np. kawą. Przecież można podać cukier i śmietankę w

Dużo tłuszczu, cukru, chleba. Gdzie tak się je?...

"Posiłki na Długiej przygotowuje firma cateringowa wybrana w publicznym przetargu. Ale czuwa nad nimi sztab szpitalnych dietetyków" ....??? rece opadaja.... sztab dietetykow???

Rodzaj czynności

czynności należą: ingresywne, wyrażające rozpoczęcie danej czynności, na przykład łac. senesco, dosł. zaczynam być stary efektywne, mówiące o fakcie zakończenia czynności, w języku polskim w dużym stopniu pokrywające się aspektem dokonanym, (który skądinąd bywa uważany za jeden z rodzajów czynności

Śmierć Narcyza

został zaczerpnięty z Metamorfoz Owidiusza. Opowiada o ostatnich chwilach życia Narcyza. Opis i interpretacjaWedług przepowiedni Narcyz miał żyć dopóki nie pozna samego siebie. Pewnego razu ujrzał swoje odbicie w źródle i natychmiast zakochał się nim. Z miłości nie mógł jeść ani pić, chudł, a jego piękne ciało

Kuchnia średniowiecza

jako kontynuację przygotowań dokonanych przez kucharza. By potrawa została odpowiednio "ugotowana" a składniki odżywcze prawidłowo przyswojone, ważne było odpowiednie wypełnianie żołądka. Potrawy lekkostrawne należało jeść w pierwszej kolejności, po czym można było spożywać coraz cięższe dania

Siergiej Szakurow

Widza.Ma w swoim dorobku ok. 40 ról teatralnych, m.in. w sztukach L. Tołstoja ("Żywy trup"), A. Tołstoja ("Śmierć Iwana Groźnego"), A. Czechowa ("Iwanow"), W. Szekspira ("Hamlet"). Na dużym ekranie zadebiutował w 1966 r., występując w roli tytułowej w filmie Manosa Zachariasa Jestem żołnierzem, mamo

Billy i Mandy i zemsta Boogeymana

ratunkową i uciekli ze statku. Niedługo później chcieli odnaleźć dłoń strachu, aby Boogeyman nie mógł rządzić światem, ponieważ to był jego główny cel podróży. Podczas tej całej drogi musieli przeżyć jeszcze wiele przygód. Następną z nich było spotkanie z cyklopami, małym i dużym. Uwielbiali oni gotować

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!