Wszystko o:

co to węglowodany

Tabela zawartości węglowodanów

Tabela zawartości węglowodanów

Dołącz do nas na Facebooku!Tabela węglowodanów jest niezbędna do opracowania zbilansowanej diety, która zapewni zdrowie, dobre samopoczucie oraz pomoże w utrzymaniu zgrabnej sylwetki. Węglowodany należą do jednej z trzech grup składników, które dodają organizmowi energii. W poniższej tabeli

Białka, tłuszcze, węglowodany: po co je jeść?

Białka, tłuszcze, węglowodany: po co je jeść?

prof. Willetta ( czytaj więcej na ten temat ) mówimy już o dobrych i złych węglowodanach (podobnie, jak o dobrych i złych tłuszczach). Białka w nadmiarze nie są genialnym sposobem na odchudzanie, gdyż grożą poważnymi problemami ze zdrowiem, co doktorowi Dukanowi udowodniono nawet przed sądem. Dieta

Cukier nie musi być biały, by szkodzić!

Cukier nie musi być biały, by szkodzić!

ten smak: mniej słodkiego cukru (a ten taki właśnie jest) często sypiemy więcej, więc dostarczamy większą dawkę niekorzystnych węglowodanów. Czyli to: "może trochę zdrowiej", nie oznacza jeszcze, że "dobrze"... A co ze słodzikami? Słodziki z pewnością są słodkie, niejednokrotnie

Zboża i produkty zbożowe - które są najzdrowsze?

Zboża i produkty zbożowe - które są najzdrowsze?

powodu pszenicy, a wielu innych słabych punktów (czytaj: Jak Willett obalił piramidę? ). Potrzebujemy energii, potrzebujemy produktów zbożowych. Zresztą pszenica ma mniej krytykowaną konkurencję... Czytaj także: Cała prawda o błonniku Białka, tłuszcze, węglowodany: po co je jeść? Powszechnie używana

Trzustka: wrażliwa i niedoceniana

Trzustka: wrażliwa i niedoceniana

nawracające wymioty i silne wzdęcia, szczególnie po zjedzeniu obfitego posiłku mogą sygnalizować takie problemy. Nie ma na co czekać: trzeba odwiedzić gastrologa. Wprawdzie najczęściej lekarz rozpoznaje nie raka, a przewlekłe zapalenie trzustki, ale i ono wymaga leczenia. Wśród charakterystycznych objawów

Białko pomaga zwalczyć efekt jo-jo

Białko pomaga zwalczyć efekt jo-jo

, drób oraz fasolę i uboga w węglowodany skrobiowe wydaje się być idealna w zapobieganiu ponownemu przybraniu na wadze. Badania potwierdzają więc, że modne ostatnio diety proteinowe, głównie dieta Dukana i jej wariacje, są skuteczne w walce z nadwagą. W przeprowadzonych badaniach udział wzięły 773 osoby

Cukier

Cukier

posiłkami, ale na produkty, które zapewnią ci zdrowie tj. niskotłuszczowe mleko i inne źródła wapnia. Często pij wodę. Czytaj także: Cukier postarza skórę! Fruktoza: tuczy czy nie? Białka, tłuszcze, węglowodany: po co je jeść? Najpopularniejsze napoje lata! Wiesz, co pijesz? Dwa dni diety

Witaminy na wiosnę

Witaminy na wiosnę

Ich zalety dostrzegamy zwłaszcza wczesną wiosną, gdy nie ma jeszcze wartościowych pod względem odżywczym warzyw, a wyczerpany zimą organizm domaga się witamin. Młode kiełki zawierają białka, cukry, naturalny błonnik i witaminy. Kiełki pszenicy są źródłem cynku, witamin C, E, B i karotenu. Kiełki soi

Dobre, bo zielone

Dobre, bo zielone

oznaczania wartości odżywczej. System GDA (Guideline Daily Amounts, co można przetłumaczyć jako "wskazane dzienne spożycie") pokazuje za pomocą danych liczbowych dwa elementy: ile kilokalorii, cukru, tłuszczu, nasyconych kwasów tłuszczowych oraz sodu zawiera jedna porcja danego produktu, a także

O kiełkach i kiełkownicach

O kiełkach i kiełkownicach

A potem my to wszystko zjadamy niezależnie od pory roku. W okresie, gdy o świeże warzywa trudno albo są jeszcze bardzo drogie, kiełki będą jak znalazł.Nie ze wszystkich nasion wyhodujemy jadalne zielone korzonki. Ziarna prosa, ryżu i zielonego orkiszu nie nadają się do kiełkowania. Natomiast kiełków

Cukrzyca w ciąży?

nie stosować diety ograniczającej spożycie węglowodanów przed wykonaniem badania, ponieważ zafałszuje to jego wynik.W przypadku potwierdzenia cukrzycy leczeniem pierwszego wyboru jest dieta. Ilość kalorii, którą należy dostarczać określa się w zależności od BMI ciężarnej i tygodnia ciąży (lekarz

Dysfunkcja trzustki?

ma Pani cukrzycy należy wykonać doustny test tolerancji glukozy podczas którego należy wypić 75g glukozy i oznaczyć stężenie glukozy na czczo i 2h po wypiciu.Ma Pani podwyższone stężenie trójglicerydów. Należy w takiej sytuacji rozpocząć dietę ze zmniejszoną zawartością tłuszczu, węglowodanów

Odchudzanie a choroba tarczycy

, pomidory. 6. Źródłem węglowodanów w diecie powinny być produkty pełnowartościowe tj. pieczywo razowe, kasza gryczana, ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty. 7. Polecam również zwiększyć ilość jodu, ponieważ odgrywa istotną rolę w niedoczynności tarczycy. Znajduje się m.in. w rybach morskich (np.dorsz) lub

Jak schudnąć w niedoczynności tarczycy?

, rzepa, kalarepa). W celu zmniejszenia ilości tych substancji, proszę gotować bez przykrycia, ponieważ ulatniają się z parą wodną. Polecam: sałaty, szpinak,szparagi, cukinie, dynie, paprykę- słodka/ostra, pieczarki, ogórki, fasolki szparagowe, pomidory. 6. Źródłem węglowodanów w Pani diecie powinny być

wyeliminowac węglowodany- słodycze, cukier

im mniej węglowodanów tym lepiej. No i jedzenie późnym wieczorem też niedobrze działa na trawienie

Obciąć węglowodany

rzucać się tylko na surowiznę i gotowane? Piekarnik wywieźli za Ural? Patelnię znacjonalizowali? Jak tylko wyrzucisz z diety niepotrzebne węglowodany, to okaże się, że jest w niej mnóstwo miejsca na świetne żarcie. -- Si Vis Pacem, Para Bellum!

Re: śniadanie, węglowodany

Możesz dać serek na pieczywie pełnoziarnistym i już masz węglowodany. Jak dajesz owoce to też masz węglowodany. Owsianych błyskawicznych nie trzeba gotować. -- http://lb1f.lilypie.com/tPeap2.png

Dużo węglowodanów - mało cukru. Można jeść?

Niektóre produkty zawierają dużo węglowodanów, np. 70g na 100g, ale mało w tym cukrów - np. poniżej 10g. Można spokojnie je jeść? Czytałam wiele razy, że węglowodany nie są złe same w sobie, ale zawarte w nich cukry. Podpowiedzcie, bo trochę się pogubiłam... -- http://img265.imageshack.us/img265

Re: śniadanie, węglowodany

No tak, masłem zawsze w dół ;) jakby tak grawitacje w konia zrobić i posmarować kromke maslem z obydwóch stron ;) Co do węglowodanów to myśle, że jak owsiankę podasz 2-3 razy w tygodniu to wystarczy.Takiemu dziecku dużo blonnika nie jest wskazane. Możesz też dodać suszonych owoców do owsianki

Re: Dużo węglowodanów - mało cukru. Można jeść?

Węglowodany rozkładają się do cukrów, nie na wszystkich działają źle. Np. ziemniaki - na mnie negatywnie nie działały. Makaron na początku jadłem tylko żytni a potem zauważyłem że zwykły nie szkodzi więc jadłem. Nie ma stosować jakiś wymyślnych teorii tylko sama na sobie poczujesz czy szkodzą czy

Białka, tłuszcze, węglowodany: po co je jeść?

Każdy węglowodan zamieni się w końcu w glukozę, a więc pojawi się i insulina. Bardzo dobrym paliwem dla organizmu ludzkiego jest tłuszcz zwierzęcy to najlepsze paliwo. I taki mały koliber je nektar, który w jego organizmie jest przetwarzany na tłuszcz i dopiero on stanowi paliwo jego życia. Tkanka

Re: kolki a węglowodany w diecie mamy

marsylvik napisała: >> Węglowodany złożone to nie znaczy pełnoziarniste. > W uproszczeniu są to węglowodany-niecukry. No nie, bo węglowodany złożone składają się z co najmniej 3 cząsteczek cukrów prostych. Więc to nie mogą być "niecukry". Węglowodany złożone są temu

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - EPAR

aktywny składnik, galsulfazę. W jakim celu stosuje się Naglazyme? Preparat Naglazyme stosowany jest do leczenia pacjentów z mukopolisacharydozą typu VI (MPS VI).Chorobę powoduje niedobór enzymu (arylosulfatazy B). W normalnych warunkach enzym tenrozkłada węglowodany znane jako glikozaminoglikany (GAG

Zespół jelita drażliwego

zaparciach - należy spożywać więcej błonnika (warzywa, owoce). Białko (mięso, ryby, sery) spożywać tylko z warzywami, a węglowodany (ziemniaki, produkty zbożowe) spożywać tylko z warzywami. owoce i świeże soki owocowe spożywać na pól godziny przed posiłkiem dobre efekty u niektórych pacjentów przynosi

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - Ulotka

) kiedykolwiek wystąpiły kamienie nerkowe lub inne choroby nerek, lub jeśli pacjent przyjmuje leki zwiększające ryzyko występowania kamieni nerkowych (należy zapytać farmaceutę). Tak zwane diety ketogenne (bogate w tłuszcze i ubogie w węglowodany lub białka) mogą także zwiększać ryzyko wystąpienia kamieni

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - A07 Leki przeciwbiegunkowe, przeciwzapalne i przeciwzakaź

pokarmowego A 07 B Leki adsorbujące A 07 C Preparaty złożone zawierające elektrolity i węglowodany A 07 D Leki hamujące perystaltykę przewodu pokarmowego A 07 E Leki przeciwzapalne stosowane w chorobach przewodu pokarmowego A 07 F Preparaty przywracające prawidłową florę jelitową, hamujące biegunkę A 07

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - Ulotka

większością rozpuszczalników dożylnych, jednak ampicylina sodowa, a tym samym lek Unasyn, jest mniej stabilny w roztworach zawierających dekstrozę lub inne węglowodany, nie należy go zatem łączyć z produktami krwiopochodnymi lub hydrolizatami białek. Ampicylina, a tym samym lek Unasyn, jest niezgodna z

Węglowodany

Węglowodany (cukry, cukrowce, sacharydy) – organiczne związki chemiczne składające się z atomów węgla oraz wodoru i tlenu, zazwyczaj w stosunku H:O = 2:1. Są to związki zawierające jednocześnie liczne grupy hydroksylowe, karbonylowe oraz czasami mostki półacetalowe. Ogólnym wzorem

Cukry redukujące

Cukry redukujące - są to wszystkie węglowodany, które reagują pozytywnie z odczynnikiem Fehlinga, Benedicta i Tollensa. Należą do nich niektóre monosacharydy, takie jak aldozy (tzn. cukry posiadające grupę aldehydową) i ketozy (tzn. cukry posiadające grupę ketonową) oraz niektóre oligosacharydy

Anomery

Anomery to stereoizomeryczne węglowodany, które we wzorze Hawortha różnią się położeniem grupy hydroksylowej przy półacetalowym atomie węgla, np. ?-D-glukoza i ?-D-glukoza. W przypadku anomerów ? szeregu konfiguracyjnego D grupa -OH jest skierowana pod płaszczyznę rysunku (pierścienia), w przypadku

Cukier inwertowany

Cukier inwertowany – produkt hydrolizy sacharozy na mieszaninę glukozy i fruktozy, w wyniku której następuje zmiana kierunku skręcenia płaszczyzny polaryzacji światła (inwersja) przechodzącego przez roztwór. Proces ten zachodzi pod wpływem inwertazy, enzymu wytwarzanego np. przez drożdże i psz

Epimery

definicji stosowanej zwykle dla węglowodanów. Reakcja prowadząca do zmiany konfiguracji absolutnej przy atomach węgla prowadząca do przemiany jednego epimeru w drugi nazywana jest epimeryzacją. Węglowodany różniące się konfiguracją przy anomerycznym atomie węgla są zarówno anomerami, jak i epimerami

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!