Wszystko o:

jak pozbyć się cholesterolu

Owoce i warzywa: o czym świadczy ich kolor?

Owoce i warzywa: o czym świadczy ich kolor?

słoneczne odcienie masz szansę ochronić się przed problemami z układem krążenia (regulują ciśnienie krwi i poziom cholesterolu), zadbać o stawy, a nawet budować mocniejsze kości (jeśli w diecie nie zabraknie i dobrych źródeł magnezu oraz wapnia). Pamiętaj, że karotenoidy to naturalne przeciwutleniacze

Cała prawda o błonniku pokarmowym

Cała prawda o błonniku pokarmowym

sprawy diety i odżywiania, kierując się logiką, mają wątpliwości, jak substancja, która ma "sprzątać w jelitach", zarazem "pęcznieje w brzuchu" i zapewnia uczucie sytości. To możliwe, bo błonnik niejedno ma imię. Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Rozpuszczalny i nierozpuszczalny

Serce kobiety - słabsze niż myślisz

Serce kobiety - słabsze niż myślisz

od tłustych mięs. Stawiaj na pełnoziarniste pieczywo, kasze i jarzyny, a dzięki zawartemu w nich błonnikowi pozbędziesz się nadmiaru cholesterolu. Pomidory, szpinak i banany to kolejni sprzymierzeńcy zdrowego serca, ponieważ zawierają sporo potasu, pierwiastka regulującego ciśnienie krwi. Dodatkowo

Cynk - mikroelement dla zdrowia, urody i męskości

Cynk - mikroelement dla zdrowia, urody i męskości

frakcji HDL-cholesterolu (tzw. "dobrego cholesterolu"). Jest również istotny dla prawidłowej pracy mózgu. Wspiera funkcjonowanie między innymi procesów percepcji czy zapamiętywania. Dba również o nasze dobre samopoczucie - jego niedobory obserwuje się u osób z depresją. Cynk to także prawdziwe

Spacerowanie - umiarkowane tempo, wielkie zyski

Spacerowanie - umiarkowane tempo, wielkie zyski

odpowiednie miejsce przechadzki. W parku czy lesie łatwiej pozbyć się stresów dnia codziennego. Możesz wybrać własne towarzystwo, zabrać całą rodzinę albo po prostu psa. Taki spacer da ci możliwość uspokojenia się, poukładania w głowie myśli albo wręcz przeciwnie - zapomnienia o całym świecie. W trakcie

Chcesz być zdrowy? Jedz zupy!

Chcesz być zdrowy? Jedz zupy!

infekcję i szybciej wracali do formy. Rosół rozgrzewa. Pomaga pozbyć się zalegającej wydzieliny z oskrzeli i płuc i usprawnia pracę śluzówki nosa. Parujący bulion to skuteczniejszy inhalator niż sama woda. Poprawiając funkcje śluzówki nosa, wzmacnia naturalną barierę przeciwwirusową. Wywar zawiera cysteinę

Najpopularniejsze oleje - co w sobie mają i kiedy warto po nie sięgać?

Najpopularniejsze oleje - co w sobie mają i kiedy warto po nie sięgać?

sprawdzi się również jako dodatek do dań przyrządzanych na zimno, w tym sałatek i surówek. Czytaj więcej: Olej rzepakowy - oliwa Północy pełna cennych właściwości Olej rzepakowy - swojski tłuszcz najlepszy do smażenia! Walczymy z cholesterolem: zmiana diety to za mało Olej, oliwa czy masło? Jaki tłuszcz do

Migdały - oprzesz im się w święta?

Migdały - oprzesz im się w święta?

, że wykorzystywany jest w środkach do pielęgnacji skóry niemowląt. Pomaga pozbyć się ciemieniuchy. Kobiety dojrzałe cenią go jako środek przeciwzmarszczkowy, głównie ze względu na zawartość witaminy E. Kochają go także włosy, zwłaszcza suche i zniszczone. Czytaj także: Wszystko o orzechach

Błonnikowi liderzy - poznaj produkty, które mają najwięcej błonnika

Błonnikowi liderzy - poznaj produkty, które mają najwięcej błonnika

podnoszą poziomu złego cholesterolu we krwi. Oznacza to, że nie narobi takich szkód jak tłuszcze nasycone rodem z batoników czy tłustych mięs. Mało cukru, sporo dobrego Kokos, tak w formie suchej, jak i świeżej, świetnie nadaje się dla osób na dietach niskowęglowodanowych. Można go też spożywać jako

Winogrona - najlepsze świeże czy przetworzone? To nie takie oczywiste...

Winogrona - najlepsze świeże czy przetworzone? To nie takie oczywiste...

, gdyż dużo w nich cukru (prawie 18%) i, nawet jak na owoce, zawierają sporo kalorii: ok. 70 kcal w 100 gramach. Alergicy obawiają się właściwości uczulających winogron... Jeść więc czy nie jeść? A jeśli tak, to po co? Woda potrzebna zimą Z badań przeprowadzonych przez Millward Brown SMG KRC wynika, że

Re: Dietetyk piaseczno

ja korzystałem z dietetyka Pani Monika Budkowska, jest skuteczna i ma wielką wiedzę, po raz pierwszy w życiu pozbyłem po 3 latach nieudanych prób mojego brzucha piwnego, mam ciśnienie w normie i spadł mi cholesterol, polecam z czystym sumieniem

Re: Jak obniżyć cholesterol naturalnymi środkami

Mnie pomaga naturalny produkt- FLAVON, który stopniowo usuwa płytkę miażdżycową z organizmu i w ten sposób oczyszcza żyły. Również wzmacnia żyły i serce. Także pozbyłam się wielu innych poważnych objawów jedząc tylko Flavon- np. arytmii serca, przestałam chorować na grypę, pozbyłam się alergicznego

Walka z cholesterolem

serkiem o niskiej zawartości tłuszczu. 6. Filiżanka zielonej herbaty Pomaga w odchudzaniu, ale także w pozbyciu się złego cholesterolu. Zdrowotne właściwości zielonej herbaty wynikają z obecności w niej związków antyoksydacyjnych. Redukują one wchłanianie cholesterolu w jelitach. Spadek cholesterolu

Re: niskokaloryczne proste potrawy i przekąski

Twój partner zmieni zdanie jak go dopadnie wysoki cholesterol, albo inne problemy zdrowotne. -- program odchudzający SPRAWDŹ JAK POZBYĆ SIĘ KILOGRAMÓW BEZ WYRZECZEŃ

Re: Błagam kochani, kto sie zna na cholesterolu??

Na cholesterolu się nie znam...ale na diecie dr.Ewy Dąbrowskiej tak.Piszesz,że jesteś wegetarianką,na pewno byłoby Ci łatwo zastosować tą dietę.Po co truć się lekami skoro można pozbyć się cholesterolu w dość krótkim czasie.O diecie nie będę się rozpisywać ,wystarczy wpisać w google i adres sam

Re: S-7 ważne spotkanie

Szanowny lomku, nie wszyscy w korkach stoją, nie wszyscy. Ja, przykładowo, świadomie pozbyłem się samochodu lat temu 15, do pracy zasuwam "pieszkom " a do "stolycy" gdy muszem, okrakiem siadam na "łełce" i jadem. Religa odszedł (palił jak kotłownia), doktora G

Re: metabolic balance - czy warto?

Motywację mam i to sporą! W bardzo krótkim czasie bardzo dużo przytyłam , a przy tym wcale się nie objadałam, mam tylko mało ruchu (wyniki w normie oprócz cholesterolu). Za tym sposobem odżywiania przemawia to, że bedę miałą wiecej energii, siły, chęci do zycia, pozbędę sie kg, a przy tym jeżeli

Re: Najzdrowsze herbaty świata

nie prawda,bo ta jest lepsza Czerwony morderca tłuszczu Znana pod nazwą pu-erh herbata czerwona uprawiana jest w Chinach od ponad 1700 lat. O jej korzystnych właściwościach można pisać bez końca. To napój, który obniża ciśnienie i poziom „złego” cholesterolu, pobudza trawienie, działa

Re: Dieta na wysoki cholesterol

fizyczna przyczynia się do zwiększonej syntezy HDL, czyli takich transporterów cholesterolu (to ten tzw. "dobry cholesterol") z narządów obwodowych do wątroby - wtedy można się go pozbyć z organizmu. Jeśli ma początki miażdżycy niech skończy palić (jeśli pali), mniej soli, pilnować spożycia

Re: Czosnek

Fakt ,że ASPAT i ALAT stale miałem podwyższone i ciągle rósł. Dopiero kuracja Ostropestem plamistym zdała egzamin i oba te wskaźniki wróciły do normy. Pozbyłem się też zupełnie przy okazji polipów w jelicie grubym. Musiałem robić co roku kolonoskopię z diatermią.A teraz czyściutko. Gastro był

Cholesterol

z grupą 3?-hydroksylową wolną lub zestryfikowaną długołańcuchowymi kwasami tłuszczowymi. Ogólna ilość cholesterolu w organizmie przeciętnego człowieka jest oceniana na ok. 140 g.Przestarzała nazwa cholesterolu to cholesteryna. Budowa cząsteczki Cholesterol zaliczamy do steroidów. Są to związki należące

Bluszcz pospolity

(poliacetyleny, falkarinol, falkarinon), garbników, kwasów organicznych (kawowy, chlorogenowy, mrówkowy), cholesterolu, żywic, olejku eterycznego i skopoliny. Stężenie saponin w liściach wynosi 5%, przy czym najwięcej jest ?-hederyny oraz hederakozydu B i C (hederasaponin B i C). ?-hederyna o największej spośród

Carlos Solis

, która też przeżywała śmierć mężczyzny, bardzo mu pomogła. Bree przyszła do Gabi z pierwszym listem dotyczącym szantażu. Latynoska kazała jej pozbyć się swojego chłopaka Chuckiem Vance. Była wściekła, gdy 24 godziny później nie zrobiła tego. Wykradła dla Bree paczkę z napisem "Bree Van de Kamp" z kieszeni marynarki

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!