Wszystko o:

jaki cukier ma zdrowy człowiek

Nadmierny apetyt na słodycze - skąd się bierze i jak mu przeciwdziałać?

Nadmierny apetyt na słodycze - skąd się bierze i jak mu przeciwdziałać?

, warzyw i pełnoziarnistych produktów zbożowych, które powinny stanowić podstawę naszej codziennej diety. Te zdrowe cukry są nam potrzebne m.in. do prawidłowego odżywienia mózgu czy mięśni. Niedobór glukozy a także hipoglikemia powoduje senność, zmniejszoną koncentrację i rozdrażnienie. Te czynniki również

Wszyscy jesteśmy zakwaszeni - realny problem czy kolejny sposób na wyciąganie pieniędzy z kieszeni naiwnych?

Wszyscy jesteśmy zakwaszeni - realny problem czy kolejny sposób na wyciąganie pieniędzy z kieszeni naiwnych?

warzyw, a to właśnie większość z nich ma odczyn zasadowy. Niezdrowy sposób żywienia, towarzyszący nam najczęściej od dziecka, prędzej czy później prowadzi do chorób. Zarazem ludzki organizm ma wiele naturalnych mechanizmów buforowych, wspomagających utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej. By usprawnić

Dobre bakterie dla odporności

Dobre bakterie dla odporności

rozwój niechcianych mikroorganizmów, dzięki czemu długo zachowuje świeżość i nadaje się do spożycia. Kiszona kapusta jest zdrowym dodatkiem do obiadu - jest dobrym źródłem witaminy C ( 100 g kiszonej kapusty to ok. 30 mg witaminy C), ma mało kalorii, wzbogaca smak potraw, idealnie nadaje się do

Lecz się miodem

Lecz się miodem

Słodki, aromatyczny, o unikalnym smaku... Nawet ci, którzy za nim nie przepadają, na pewno słyszeli, że jest zdrowy. Wiesz, jak ciężko muszą zasuwać pracowite pszczółki, by wyprodukować kilogram tego przysmaku? Zbierają nektar z ok. miliona trzystu tysięcy kwiatów rzepaku, lub z 800 tys. kwiatów

5 najsłynniejszych trucicieli w żywności. W pełni zasłużyli na złą sławę?

5 najsłynniejszych trucicieli w żywności. W pełni zasłużyli na złą sławę?

" diety, jednak dla odchudzających się już idealne nie są, zwłaszcza te wysokokaloryczne (patrz: ile to ma kalorii ). Najlepsze węglowodany pochodzą z warzyw, w tym strączkowych. Obfitują w nie także pełnoziarniste produkty zbożowe, brązowy i dziki ryż, kasze oraz orzechy. Zawarte w nich cukry

Winogrona - najlepsze świeże czy przetworzone? To nie takie oczywiste...

Winogrona - najlepsze świeże czy przetworzone? To nie takie oczywiste...

podniesieniu poziomu zdrowego cholesterolu (HDL) i hamuje zlepianie się płytek krwi. Należy do substancji uznawanych za cenne w profilaktyce nowotworowej, gdyż ma zapobiegać niekorzystnym mutacjom komórkowym. Ochrona przed infekcjami W sezonie infekcji grypopodobnych i zagrożenia nadkażeniami bakteryjnymi

Bezsenność i cała reszta, czyli zaburzenia snu Polaków

Bezsenność i cała reszta, czyli zaburzenia snu Polaków

też mniej atrakcyjnie - jego skóra sprawia wrażenie matowej, zmęczonej - tłumaczył Wichniak. Niezdrowy sen odbija się na metabolizmie cukrów i tłuszczów oraz wzmaga apetyt, dlatego może zwiększać ryzyko rozwoju cukrzycy, zaburzeń lipidowych oraz otyłości. Przewlekle zaburzenia snu przekładają się na

Chcesz być zdrowy? Jedz zupy!

Chcesz być zdrowy? Jedz zupy!

podnosi indeks glikemiczny niektórych produktów, ale to nie oznacza zaraz problemów. Uwolniona szybko glukoza dla zdrowego człowieka to cenne paliwo. Bazą zupy może być sam wywar warzywny, drób, wołowina. Ta ostatnia, głównie dzięki zawartości kwasów CLA, karnityny i tauryny, sprzyja odchudzaniu ( więcej

Świat zaklęty w kaloriach. Light na fali?

Świat zaklęty w kaloriach. Light na fali?

zazwyczaj słodziki, w tym najbardziej popularny ponad 200 razy słodszy od białego cukru aspartam. Jego użycie wywołuje wiele kontrowersji, a sam słodzik ma pewnie podobną liczbę zwolenników co wrogów. W latach 90- tych opublikowano nawet pracę wskazującą, że może on wpływać na rozwijanie się nowotworów

Tętno - normy

Jakie powinno być tętno u dorosłego człowieka?Tętno (a dokładniej - czynność serca) u dorosłego, zdrowego człowieka powinno w spoczynku wynosić między 60 a 100 uderzeń na minutę. Podczas wysiłku fizycznego, w zależności od kondycji organizmu - tętno będzie wyższe

Białko w moczu

O czym świadczy białko w moczu powyżej 3g na litr? Kontrolne badanie podczas leczenia pęcherza moczowego z powodu raka (usunięty dwukrotnie).Zdrowy człowiek wydala z moczem nie więcej niż 250-300 mg białka na dobę. Wynik 3g/l świadczy o białkomoczu, który jest groźnym objawem zaburzeń funkcji nerek

Ciągłe zmęczenie i brak sił wiele dni po grypie

, Strepsils, Tantum Verde, tabletki na zatoki, krople do nosa itp). W spoczynku czuję się niby dobrze jak zdrowy człowiek, jednak w pracy (a jest lekka) czuję się osłabiony, nie mam na nic chęci, przy drobnym wysiłku robi mi się gorąco, czasem jest mi zimno czasem gorąco. Czuję jak by ciągle siedziała we mnie

Sok z burków - czy może mi zaszkodzić?

Ostatnio często piję po sok z buraków, bo lubię i naczytałam się, że jest bardzo zdrowy. Jadnak koleżanka powiedziała mi, że może być on szkodliwy dla organizmu w zbyt dużych ilościach. Chciałam wiedzieć, czy to prawda? Jakie ilości soku z buraków, czy też samych buraków mogę jeść na codzień tak by

Dziury na ciele?

mogę się pozbyć tych ran?Sugeruję wizytę u dermatologa. Możliwe, że doszło do zakażenia skóry (czyraki) i nie musi mieć to związku z pierwotną raną. Ważna jest higiena i nieprzenoszenie zakażenia na zdrową skórę. Warto też zrobić podstawowe badania - morfologia, poziom cukru we krwi, żeby wykluczyć

Re: Naprawdę nie wiem, jak to możliwe.

metabolizmem (cukier, cukier i jeszcze raz cukier) - to nie działa? -- "Tańczenie jest generalnie głupie i ma tylko zastosowanie w okresie godowym,(...) nikt przy zdrowych zmysłach nie marnuje tyle energii po próżnicy" (by ciezka_cholera)

Re: musli dietetyczne

suszonych owoców, siemię lniane, inne ziarna), brązowy/czarny ryż, razowy (nie przybrązowiony karmelem) chleb, razowy makaron są zdrowe, potrzebne i można przyjąć, że również dietetyczne. Ludzki organizm potrzebuje cukru dla prawidłowego funkcjonowania mózgu chociażby. Węglowodany złożone rozkładają się w

Re: Poszukiwana piekarnia na Ursynowie -Metro Sto

wcześniej). Jeśli ktoś zna jeszcze jakąś piekarnię czynną przynajmniej od 6. to proszę napisać. Co do piekarni na metrze Ursynów to ja od siebie polecam ciastka owsiane. Są strasznie przesłodzone (dla mnie pyszne), a przez to, że owsiane to ma się wrażenie, że są zdrowe i człowiek nie martwi się tym, że

Re: Cukrzyca ciężarnych-efekt brzasku

wymyślą , chociaz mam nadzieje ze cukier mi spadnie. W sumie to normy dla zdrowego człowieka są do 100 i 140 po posiłku, w różnych poradnikach też różnie o nich piszą, więc może nie ma co panikować, ale żeby to tylko mnie dotyczyło a nie dzidzi, to inaczej bym reagowała .

Re: miód ktory najlepszy?

MIEDZI > oraz przeszkadza w wchłanianiu WAPNIA i MAGNEZU. Jeżeli człowiek żywi się wyłącznie lub prawie wyłącznie cukrami lub szerzej węglowodanami to owszem. Ale nie mówimy tu o monodiecie. > > -CUKIER-może powodować gwałtowne podniesienie się POZIOMU ADRENALINY,być przycz > yną NAD

Re: Płakać mi się chce.

Nie musisz całkowicie odstawiac słodyczy, zycie jest za krótkie, by sobie odmówić zjedzenia ciastka i wypicia kawy w miłym towarzystwie. Nikt nie powinien się katowac dietą 1000 kalorii, ani tym bardziej odmawiać sobie do końca zycia zjedzenia raz na miesiąc czegoś mniej zdrowego typu zapiekanka

Re: Brzuch "wywalony" wieczorami

mindtriper napisała: > > Co??? No to wtedy chyba bym sie wybrala do lekarza, gdybym miala sie wyprozniac > po kazdym posilku. > nie sadze, zebys leciala do lekarza, mysle, ze bylabys bardzo zadowolona:) to sie nazywa dobra przemiana materii. Zdrowy człowiek powinien wypróżniać

"Ekologiczne" płatki śniadaniowe

szeroko pojęta tzw "zdrowa żywność". No ale jak nazwać zdrowymi płatki dla dzieci, które w 20 czy 30 % zawierają cukier, choćby pochodził spod nie wiem jakiego eko-klosza ?

Re: No i niech ktoś powie, ze nie miałem racji!

sverir napisał: > > Uważam, ze nie wciągał przez tutkę cukru waniliowego. > > To uważasz, a jakie masz dowody (nie przypuszczenia)? Uważam, ze Piesiewicz jest normalny, a człowiek normalny w ten sposób nie wciaga ani cukru, ani aspiryny, w ten sposób się wciaga tylko narkotyk, to

Re: jaki cukier ?

Ja używam bardzo zdrowego cukru brzozowego (ksylitol). -- "Bo słupem granicznym w charakterze każdego człowieka, powinien być dystans".

Człowiek rozumny

przez Martina, dorosły zdrowy człowiek osiąga wzrost w przedziale 1,21-2,00 m; mężczyzna osiąga przeciętnie 1,65 m, kobieta zaś 1,54 m (93% wzrostu mężczyzny), zaznacza się więc dymorfizm płciowy. Maksymalny średni wzrost badacz ten zaobserwował u Szkotów (1,746 m). Spotyka się jednakże osobniki niemieszczące

Ząb przedtrzonowy

przedtrzonowce). Przedtrzonowce są położone między kłem a zębami trzonowymi. Kształtem są zbliżone do trzonowców. Zdrowy dorosły człowiek posiada osiem zębów przedtrzonowych. U niektórych gatunków ssaków przedtrzonowce nie występują (owca, koza, bydło domowe).We wzorze zębowym są oznaczane literą P.

Wstyd (emocja)

przeświadczenie o własnej zasadniczej ułomności jako istoty ludzkiej”.Według personalistów wstyd chroni ludzką godność, a wstydliwość łączy się z doświadczeniem i przekonaniem o własnej wartości.Wstyd możemy podzielić na wstyd zdrowy i toksyczny. Toksyczny wstyd, wstyd, który zniewala, subiektywnie

Po (filozofia chińska)

Po – jedna z dwóch dusz wyróżnianych w chińskiej metafizyce, w szczególności taoistycznej. Po to dusza ziemska, materialna, odpowiadająca pierwiastkowi yin. Dopóki pozostaje zjednoczona z hun, duszą duchową, człowiek żyje i jest zdrowy. Zakłócenia równowagi między nimi powodują choroby

Roztropność

Roztropność – cnota moralna, która wyraża się umiejętnością dobierania właściwych środków prowadzących do celu. Jest zasadą doskonalenia postępowania człowieka.Człowiek roztropny korzysta z rozumu, który powinien dostarczać elementów osądu czy też kryteriów oceny. Potrafi też zasięgnąć rady

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!