z pomocą jedzenia. To prowadzi do nadwagi, a ta, będąc źródłem stresu i kompleksów, obniża nastrój, który znowu jest "zaleczany" jedzeniem.Możliwe, że brakuje ci serotoniny, substancji nieprzypadkowo nazywanej hormonem szczęścia ( czytaj o serotoninie ) To dzięki niej umiemy się cieszyć
. Pląsają do rytmu zawsze, gdy słyszą muzykę. Nawet w czasie przygotowywania posiłków bez przerwy kręcą się po kuchni.Nie rezygnują z seksu. Czy można sobie wyobrazić przyjemniejszy sposób na spalanie kalorii?Chcesz być szczupła, spróbuj je złapać. Jeśli masz nadwagę, wchodzenie po schodach sprawy nie
upragnioną ilość kilogramów. Zamiast zajadać smutki kolejnym batonikiem, czas wstać z fotela, by wypróbować najlepiej rokujący sposób.Jeśli masz nadwagę, niezależnie od podejrzewanej przyczyny, porozmawiaj z lekarzem pierwszego kontaktu o swoich kłopotach. Pomoże ci nie tylko w ułożeniu racjonalnego
nie tylko błyskawicznie wracają do wagi sprzed kuracji odchudzającej, ale i znacznie ją przekraczają. Z lekceważeniem przyjmują przy tym sugestie, że sami są sobie winni: nie ruszając się, nieprawidłowo odżywiając, prowadząc nieregularny tryb życia.Za nadwagą, a zwłaszcza otyłością, czasem stoją
dietetycznemu i szczupłości, bądź wpędzać w nadwagę, a także czy wyniki eksperymentu w ogóle przekładają się na ludzi?Bakterie do podmianySzczupłe szczury, których bakterie jelitowe zastąpiono pobranymi od otyłych osobników zaczęły więcej jeść - informuje "New Scientist". Już w roku 2006 biolodzy
Nadwaga będąca skutkiem innej choroby to rzadkość, ale się zdarza. Wśród osób, które są otyłe, czyli ich wskaźnik BMI przekracza 30 (Skontroluj swoje BMI» ), prawdopodobieństwo, że za nadmiernym przybieraniem na wadze stoi jeszcze konkretne schorzenie, jest większe.Chociaż lekarze zgodnie
również Hiszpanie, Cypryjczycy i Niemcy. Przedstawiciele tych krajów zajęli trzy ostatnie miejsca w mało reprezentacyjnej dziesiątce.Jest źle, będzie gorzej?Odsetek ludzi z problemem nadwagi i otyłości wciąż się zwiększa - ostrzegają eksperci. Najpierw dorabiamy się nadwagi, a potem łatwiej o otyłość
Zbyt krótki sen może przyczyniać się do problemów z nadwagą - twierdzą amerykańscy naukowcy, których wnioski publikuje serwis Science Daily. Osoby, które śpią mniej niż sześć godzin konsumują więcej kalorii."Niedobór snu jest rosnącym problemem. 28 proc. dorosłych osób przyznaje, że czas ich
Konsultacja u bariatry jest wskazana bezwzględnie i pilnie, gdy wskaźnik BMI wynosi 40 lub więcej: to tak zwana otyłość olbrzymia, zagrażająca bezpośrednio życiu. W przypadku osób bardzo młodych zaleca się kontakt z tym specjalistą także w przypadku nadwagi. Niestety, to specjalizacja wciąż
Łatwo znaleźć wśród nas człowieka z nadwagą. Wystarczy policzyć do dwóch. Jesteśmy coraz grubsi, głównie za sprawą mężczyzn, którym nadmiar tłuszczu przeszkadza mniej niż kobietom.
Coraz więcej osób rzuca palenie, jemy mniej tłusto, doceniamy znaczenie warzyw i owoców w codziennej diecie. Dzięki
