Wszystko o:

woda w kostce w nodze

Gdy puchną kostki u nóg - czy to problem z nerkami?

Gdy puchną kostki u nóg - czy to problem z nerkami?

rozrzedzona szybciej i sprawniej krąży. Ostrożnie! Samodzielne interpretowanie obrzęków jako wyłącznie efektu trybu życia może nas sprowadzić na manowce. To nie tak, że w wyjątkowo ciepły dzień, a nawet upał, wszyscy mają nogi, jak balony i każdy przetańczony wieczór trzeba opłacić bólem kostek. Jeśli problem

Ćwiczenia na mięśnie ramion i pleców

Ćwiczenia na mięśnie ramion i pleców

otwartymi ramionami Stań w rozkroku. Pochyl tułów, opierając ręce na podłodze. Przesuń tułów w stronę prawej nogi, o prawą kostkę lub stopę oprzyj prawą dłoń. Lewą rękę wyciągnij ku górze, patrz na lewą dłoń. Zrób kilka oddechów, opuść lewą rękę do prawej nogi, przesuń tułów w lewą stronę, powtórz ćwiczenie

Aktywność fizyczna: co ty z tego masz?

Aktywność fizyczna: co ty z tego masz?

stepie, czyli platformie, której wysokość można ustawić według potrzeby. Ćwiczenia z jego użyciem, choć intensywnie wzmacniają mięśnie nóg i pośladków i są pogromcą kalorii, powodują przeciążenia kolan, bioder i kostek. Wcale nie marzysz o solidnym wycisku? Jazda na rowerze w średnim tempie nie męczy tak

9 rad, by stopy były zdrowe

9 rad, by stopy były zdrowe

, postawmy pod nim mały stołeczek i ułóżmy na nim wygodnie wyciągnięte nogi.2. Odpoczywajmy z nogami uniesionymi do góryUnikniemy zastoju krwi oraz limfy, a tym samym - opuchlizny wokół kostek. W ciągu dnia starajmy się chociaż kilka razy po parę minut spędzić w tzw. pozycji amerykańskiej, czyli z

Zdrowie i matematyka. Licz umiejętnie!

Zdrowie i matematyka. Licz umiejętnie!

bowiem przemianę materii i trawienie w wyniku skurczów mięśni aktywizujących do wysiłku jelita czy wątrobę. Śmiech to również gimnastyka - nie tylko twarzy, za czym przecież nie przepadamy, ale przede wszystkim ramion, nóg, brzucha. Owszem, intensywna może nie jest, ale lepsza taka, niż żadna. Więcej na

Gdy nogi bolą i puchną

chodzenie po ogrzewanej podłodze. Z czasem obrzęki nóg utrwalają się, stają się twarde i nie ustępują nawet po nocnym odpoczynku. W okolicy kostek pojawią się przebarwienia, wypryski i stwardnienia skóry. Powstają na goleniach charakterystyczne twarde obręcze. Łydka wygląda wtedy jak odwrócona butelka z

Czerwona żmija nie istnieje? Czy jesteśmy przygotowani na atak gadów?

Czerwona żmija nie istnieje? Czy jesteśmy przygotowani na atak gadów?

trafisz do szpitala Nie przecinaj rany, nie zakładaj opaski uciskowej, nie wysysaj jadu z krwią, nie rób też tego dla innych. Jeśli masz taką możliwość, jedynie przemyj ranę czystą wodą, a ugryzioną kończynę unieruchom, obłóż lodem. Jedź do szpitala lub czekaj na karetkę. Kiedy ruszasz ugryzioną nogą czy

Jak królowa na Bali

Jak królowa na Bali

dokładnego masażu obręczy barkowej. W pewnej chwili ustąpił ból głowy, chyba w czasie akupresury głowy albo przy masażu kręgów szyjnych. Opuściły mnie bóle krzyża i stawów, zapewne z powodu zastosowania nieznanych mi dotąd ruchów kręcenia moimi nogami w kostkach i kolanach. Podczas dosyć mocnego masażu

Pielęgnacja stóp

Pielęgnacja stóp

Latem wiele osób uskarża się na obrzęki stóp. Dobroczynne są dla nich kąpiele w zimnej wodzie, nawet z dodatkiem kostek lodu. Można je też polewać zimną wodą - najpierw przez kilka minut prawą stopę, potem lewą. Strumień trzeba skierować od palców stóp w górę łydki. Kondycję nóg i stóp poprawia też

Angina

Angina

organizm rozpoczął walkę z chorobą. Dopóki "nie ścina nas z nóg" - nie trzeba z nią walczyć. Jeśli jednak jest wysoka - ponad 38,5°C - albo bardzo nas osłabia, warto zażyć lek przeciwgorączkowy (dobrany do wieku, a w przypadku dzieci nawet wagi chorego - o odpowiedni zapytaj lekarza, bądź

Puchnięcie kostki u nogi

pojawiają się wieczorem sine przebarwienia w okolicach kostki. EKG i ciśnienie tętnicze mam w normie.Przedstawione objawy sugerują wczesne objawy niewydolności żylnej. Mogą one zwiastować pojawienie się żylaków na tej nodze. W celu spowolnienia postępu choroby należy regularnie ćwiczyć co najmniej przez 30

Opuchnięte i bolące kostki u nóg

Od 4 lat mam opuchnięte kostki w nogach, a szczególnie w prawej boli mnie i nie mogę nosić żadnych butów. Byłam u lekarzy, ale oni nie umieją mi pomóc. Najgorszy jest ból... Co mam zrobić aby to zeszło? Smarować czymś? Jakieś leki?Pierwszym krokiem powinno być wyjaśnienie przyczyny występowania

Ból nogi

Od ok. miesiąca boli mnie jedna noga. Początkowo był to ból w kostce, czasami też w kolanie lub w biodrze, ale ból ustępował na parę dni, potem znów się pojawiał. Teraz noga boli codziennie bez względu na to czy chodzę, siedzę, a nawet leżę. Ból jest silny. Najbardziej boli przy chodzeniu w kostce

Skurcze nóg

Mam 45 lat i od 3 lat mam skurcze obu nóg. Następują też drżenia mięsni, gdzie przechodzi ciepło przez obie nogi. Badania mam wszystkie w normie. Stosuje dietę, w ciągu 3 lat schudłam 15kg. Dieta ta opiera się na zbożach i warzywach, pije wodę do 3litrow, nie pije kawy, ćwiczę kilka raz dziennie i

Puchnięcie kostek i stóp

Puchną mi stopy od kostek po palce i mam uczucie braku skóry na stopach oraz uczucie drętwienia palców u nóg. Co to oznacza?

Zostawię bo moze się przyda ?

- pycha pasztet Ale takie udka kacze byłyny ok..... Nogi kaczki umyj i podetnij błony tuż przy mięsie, aby zdjąć skórę z nóg kaczki. Skórę ściągnij powoli, uważnie, aby jej nie uszkodzić. Gdy już dojdziesz do podudzia (tuż przy kostce), odrąb udko, zostawiając kostkę ze skórą. Mięso oddziel od kości

Re: misiu, nie myśl tylko poczytaj dalej,

Pogoda jak w październiku, zrobiłam więc ( nie chwaląc się :-D ) na rowerze 12 km. To dla mojego serca dużo. Stawy biodrowe, kolana w normie, ale mam zwyrodnienia w kostkach nóg, więc długie chodzenie nie jest przyjemne. Najlepsze pływanie i ćwiczenia w wodzie. Z tym problem, bo większość basenów

Re: Bez kostki masła.

> Nie rozumiem, czemu pasztet powinien być tłusty (kostka masła? boczek? Zgroza) Hmm, moze dlatego, zeby mozna bylo przelknac taki zmasowany wsad miesnych wlokien, w przeciwnym wypadku nieznosnie wiorowaty? Poza tym tluszcz konserwuje - woda, wrecz przeciwnie. Masla moze bym nie dal do

Re: Do jakiej temp. kalosze ocieplane?

Kalosze po pierwsze są niewygodne do biegania czy jazdy na rowerze, po drugie poci się w nich noga, ślizgają się. Moje dzieci także w zimie jeżdżą na rowerach i hulajnogach, więc kalosze odpadają. Ja na zimowe deszcze i pluchę też wkładam ecco snowride z goretexem - nawet po kostki w wodzie nie

Re: czarna herbata przyjacielem stop

Nie tylko zmeczonych, ale takze niekoniecznie pachnacych :) Taka kapiel polecana jest szczegolnie osobom uprawiajacym sport / buty sportowe na nogach przez wiele godzin /. - zaparzamy 1-3 torebki czarnej herbaty / 2 lyzki lisciastej /, wlewamy do miski z woda o temp. otoczenia i sprawiamy naszym

Re: "Urodziłam"

wykręcać wodę. na szczęście odzyskałam już swoje ponętne nogi i widzę kostki :) psychicznie już też coraz lepiej :) -- the sound saves your body, soul

Re: gorące/piekące stopy

Hej. Mam 17 lat i tez mam podobny problem Nogi mi puchną i robią sie gorące/piekące. Aż ciężko poruszyć mi palcami i tak bolą w kostkach Mam żel z kasztanem pomaga uśmierzyć to uczucie gorąca.. Czasami mam takie lodowate stopy odrętwiałe..a jak je wymoczę w gorącej wodzie robią się palce takie

Re: złamana noga

te rzepy dość mocno, a przy chodzeniu delikatnie opieram tą nogę o ziemię (oczywiście większość ciężaru przenoszę na kule). Mam ją całą noc i prawie cały dzień, ściągam tylko pod prysznic, do przebrania się, czy ewentualnie wieczorkiem na max 30 min. Stopę na wysokości kostki mam w znacznym stopniu

Re: A może wątek kulinarny IV

ZIMNE NÓŻKI 1 golonka, 2 nogi wieprzowe, 1 główka czosnku, liść laurowy, ziele angielskie, pieprz ziarnisty i mielony, majeranek, włoszczyzna (marchewka, pietruszka, seler, por, cebula), 1 łyżka żelatyna Umyj golonkę i nóżki wieprzowe. Włóż do garnka, zalej taką ilością wody, aby były ledwie

Re: jak sprytnie ogarnac lazienke?

po prostu owinęłam dłoń. 3. to, co skutecznie mnie zniechęca do sprzątania, to wyciąganie mopa, wlewanie wody, płynu..więc nawet podłogę przecieram chusteczkami nasączonymi płynem (robię to co 2gi dzień, bo mam jasne płytki, czasami po prostu rzucam te chusteczki pod stopy i tak przecieram nogami. 4

Mydelniczka

Mydelniczka – pojęcie używane w dwóch znaczeniach: naczynie łazienkowe na mydło w postaci stałej (w kostkach) lub do rozrabiania mydła do golenia (mydelniczka łazienkowa) pojemnik używany do przechowywania mydła w kostce, w szczególności w transporcie osobistym (mydelniczka podróżna

Terminologia tańca klasycznego

– arabeska, poza w tańcu (inspirowana motywami orientalnymi). Ciało postawione na jednej nodze, druga wyprostowana, uniesiona z tyłu. Dla uzyskania poprawności należy zachować równowagę. W pozie tej wykonuje się również tendu, obroty i skoki. Wyróżnia się cztery pozycje arabesque, uzależnione od położenia

Akademia pana Kleksa

, kiedy to na nosy chłopców kapie woda prosto ze śluz umieszczonych w suficie. Od razu wszyscy pędzą pod prysznic, z którego płynie woda zawsze z dodatkiem jakiegoś soku. O wpół do szóstej jest śniadanie, a o szóstej apel, po którym pan Kleks zbiera od chłopców senne lusterka, w których odbijają się ich sny

Refraktometr

linia D sodu z lampy sodowej) przechodzi przez dwa pryzmaty, między którymi znajduje się badana warstwa o mniejszej gęstości optycznej (np. woda lub roztwór wodny). Wiązka ulega załamaniu lub odbiciu, zależnie od kąta padania i stosunku współczynników załamania w obu ośrodkach, równego stosunkowi

Małże

umięśnioną, a nieliczne gatunki osiadłe są jej pozbawione. Na nodze większości gatunków osiadłych położony jest gruczoł bisiorowy, produkujący krzepnące nici zwane bisiorem, służące do przymocowania małża do podłoża. Wewnątrz jamy płaszczowej znajdują się silnie orzęsione, parzyste skrzela, zwane ktenidiami

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!