Wszystko o:

wydolność

Mózg na wysokich obrotach

Mózg na wysokich obrotach

Wraz z postępem nauki nie tylko zapobiegamy chorobom, ale też możemy sobie pozwolić na luksus poprawiania naszej wydolności tu i ówdzie. Ludzki mózg i sposoby na zwiększenie jego wydajności przyciągają dużą uwagę - wiemy coraz więcej o tym, jak zapewnić temu najważniejszemu organowi optymalne

Fakty i mity na temat treningu siłowego

Fakty i mity na temat treningu siłowego

Zostań fanem zdrowia na Facebooku! Osoby z kontuzjami nie powinny podnosić ciężarów Fałsz / Prawda Każda kontuzja jest inna. W przypadku wielu z nich ćwiczenie z umiarkowanym obciążeniem mogą być wręcz zalecane. Wzmocnią mięśnie obudowujące stawy. Kości i stawy spełniają funkcję stelaża podtrzymując

Tajny kod aerobiku

Step - dynamiczna choreografia z wykorzystaniem specjalnego podestu, nadająca świetny kształt głównie dolnym partiom ciała i poprawiająca ogólną wytrzymałość organizmu TBC - zestaw ćwiczeń z przyborami obejmującymi wszystkie partie mięśniowe, idealny dla uzyskania doskonałej definicji mięśni oraz og

Korzystanie ze smartfona tuczy i obniża sprawność fizyczną?

Korzystanie ze smartfona tuczy i obniża sprawność fizyczną?

oni wykonać ćwiczenie na ruchomej bieżni, na podstawie którego oceniano ich wydolność krążeniowo-oddechową. Badani studenci korzystali ze smartfonów średnio pięć godzin dziennie, przy czym blisko 90 proc. z nich robiło to głównie w ramach aktywności w czasie wolnym. Właściciele smartfonów częściej

Zimą należy zwolnić, więcej spać, zmienić dietę i wystawiać się na naturalne światło

Zimą należy zwolnić, więcej spać, zmienić dietę i wystawiać się na naturalne światło

za dnia, by korzystać z naturalnego światła. Poprawia to wydolność naszego organizmu i samopoczucie. Przy pochmurnej nawet pogodzie światło dziennie jest bardziej intensywne aniżeli najsilniejsze oświetlenie w pomieszczeniach. A to czego zimą najbardziej nam brakuje to naturalne światło. W budynkach

Pylice

Pylice

Objawy - ograniczenie wydolności - duszność - suchy kaszel Przyczyny Wieloletnie wdychanie drobnego pyłu, który gromadzi się w płucach. Następstwem jest powstawanie w płucach guzków i stwardnień. Wśród szkodliwych pyłów wyróżniamy m.in. krzemionkę, azbest, talk, aluminium oraz pył węglowy będący

Spacerowanie - umiarkowane tempo, wielkie zyski

Spacerowanie - umiarkowane tempo, wielkie zyski

. Spacerowanie poprawi nie tylko stan płuc i serca. Wprawi też w ruch mięśnie. Przechadzka wzmacnia szczególnie dolne partie ciała: nogi, pośladki, ale też ramiona czy brzuch. Poprawia ogólną wydolność, reguluje poziom cholesterolu we krwi. Korzystnie wpływa na strukturę kości. Również dlatego, że za sprawą

Spędzasz za biurkiem długie godziny? Sprawdź, czym to grozi

Spędzasz za biurkiem długie godziny? Sprawdź, czym to grozi

- czy to ma znaczenie? W analizie brano pod uwagę: wiek, płeć, przynależność etniczną, wskaźnik masy ciała (BMI), występowanie chorób przewlekłych oraz aktywność i sprawność fizyczną pań. "Istniało przypuszczenie, że wydolność i aktywność fizyczna będzie mieć działanie ochronne nawet jeśli dużą

Sarkoidoza

Sarkoidoza

sąsiednich węzłach chłonnych, rzadziej w wątrobie, jądrach i innych narządach). Przebieg Jest zwykle łagodny, w większości przypadków dochodzi do samowyleczenia. Ryzyko zachorowania Chorują zwykle osoby młode, pomiędzy 20. a 40. rokiem życia. Możliwe powikłania - znaczne ograniczenie wydolności organizmu

Leki na pamięć

Leki na pamięć

Do wyboru mamy wiele preparatów zawierających substancje zwiększające wydolność umysłową. Mają różne działanie, dzięki czemu każdy może znaleźć wśród nich coś dla siebie. Te z kofeiną czy guaraną pomogą raczej w nagłej potrzebie. Jeśli chcemy zastosować dłuższą kurację, sięgnijmy po lecytynę, żeń

[16+] HTZ dla mężczyzny?

[16+] HTZ dla mężczyzny?

Niedoczynność tarczycy a sport

Rozpoznano u mnie niedoczynność tarczycy. Trenuje wyczynowo bieganie. Czy choroba ma wpływ na kontuzje, typu urazy mięśni itp. Czy zmiany skórne też dotyczą tej choroby?Nieleczona niedoczynność tarczycy może powodować mniejszą wydolność fizyczną (szybsze męczenie, osłabienie siły) i skutkować

Sport po dekortykacji płuca

Mój synek w 2009 roku miał dekortykacje płuca prawego z ropniakiem na opłucnej. Teraz już czuje się dobrze i gra w piłkę. Chciałabym wiedzieć, czy to nie za wcześnie, czy można uprawiać piłkę nożną 5 lat po dekortykacji płuca?Dekortykacja płuca może upośledzać wydolność oddechową płuc, ale jeżeli

Wahania wagi

miała konsystencję jogurtu (dwukrotnie skrzepła w laboratorium). Bardzo dużo piję, nie mam cukrzycy, nerki są zdrowe. W którym kierunku mam iść?Sugeruję powtórzenie badań w kierunku wydolności nerek i wątroby, a także zbadanie poziomu białka i jonów w organizmie. Obrzęki są najczęściej związane z

Jak skutecznie chronić nerki?

rozpoczęciem brania dodatkowego białka w postaci suplementów warto zrobić kontrolne badania celem oceny wydolności wątroby i nerek, ponieważ w przypadku zaburzenia ich funkcjonowania nadmiar białka może być szkodliwy.Warto skonsultować się dodatkowo z dietetykiem, który zajmuje się również treningiem siłowym

Wynik USG nerek

?Bardzo ważna jest informacja z jakiego powodu było wykonywane badania USG czy występują jakieś objawy. Jeżeli nie występują żadne objawy należy kontrolnie sprawdzić wydolność nerek - oznaczenie stężenia kreatyniny i mocznika. W przypadku prawidłowych wartości należy wykonać kontrolne USG za jakiś czas

Dwa rodzaje treningu / puls / oddech / wydolność

Taki mały problem. Dwa typy treningu: 1. rowerek - średnia kadencja pomiędzy 95 a 100, czas treningu 1h-1h15min, tętno max ok 175 tętno średnie ok 150. Brak problemów z oddechem / wydolnością. Są cięższe momenty przy "podjazdach" (ustawiony większy opór) lub przy sprintach, ale i tętno i

Re: Poprawa wydolności - jak?

Jeśli mieszkasz w Krakowie to tutaj możesz spróbować się udać: www.trainperfect.pl bardzo fajnie wyglądają tam trningi, sama jestem pokilku sesjach i na prawdę widać efekty :)

Poprawa wydolności w biegach

Witam serdecznie. Mam 19lat, pochodzę z niedużej miejscowości i uwielbiam biegi, zwłaszcza te krótkie, czyli sprinty. Chciałbym się dowiedzieć w jakim stopniu na poprawę wydolności wpływają efedryna i epinefryna. Który bardziej przydaje się podczas biegów krótkich, gdzie dominują procesy beztlenowe

Re: Poprawa wydolności - jak?

Tej wydolności z tabeli 1 nie poprawisz, bo masz wysokie tętno spoczynkowe. Niech zgadnę, masz też dość niskie ciśnienie? :-) Jeśli chcesz poprawić wydolność realnie - przyswajanie i wykorzystanie tlenu - spróbuj treningu HIIT

badanie wydolności łożyska

Witam. Czeka mnie badanie wydolności łożyska. Mniej więcej wiem na czym ma polegać ale czytałam też że może wywołać poród. Czy miałyście takie badanie i jakie były konsekwencje. Pozdrawiam

Re: Poprawa wydolności - jak?

Niestety, prób wysiłkowych nie robiłam. Tętno spoczynkowe mam na poziomie 68-78. Na treningu dochodziło do 196 (a sadzę, że to nie był max, bo mogłabym pojechać jeszcze szybciej). Nie chce obciążyć nadto serca. Chcę je rozruszać i poprawić tę wydolność. A póki co wysiłek średni a obciążenie

Poprawa wydolności - jak?

Mam fazę na poprawę swojej wydolności, bo zgodnie z tabelą 1 mój wynik to 37 czyli słaaabo, a max wynik tętna to 190. Tyle mówią mądre urządzenia. Na treningach za to jestem w stanie osiągać więcej, mimo że chyba nie powinnam.;) Od pół roku trenuję spinning 3 razy w tygodniu po 1 godz. Co do tego

Re: Poprawa wydolności - jak?

W czasie wysiłku miałam nawet 196. Natomiast mundre urządzenie w czasie spoczynku wykazało, że mój max (biorąc pod uwagę wiek, płeć i wagę) to 190. Dlatego napisałam, że wiem, że mogę mieć wyższy wynik (chociażby to 196). Trener mi powiedział, że moje wyniki potwierdzają, iż mam słabą wydolność, że

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - Ulotka

/l. Rzeczywisty efekt podanej dawki na kaliemię zależy od wielu czynników takich jak: wolemia, stan gospodarki kwasowo-zasadowej, równowaga hormonalna, wydolność nerek, współistniejące choroby, przyjmowane leki. Zapotrzebowanie na potas u danego pacjenta może być określone tylko empirycznie na podstawie

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - Strona 2

się wydolność nerek. Zalecana dawka początkowa w leczeniu nadciśnienia tętniczego pierwotnego u tych pacjentów wynosi 2,5 mg na dobę. Dawkę należy stopniowo zwiększać do uzyskania odpowiedniej odpowiedzi na leczenie. Pacjenci z niewydolnością nerek U pacjentów z niewydolnością nerek należy zmniejszyć

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - Strona 2

się wydolność nerek. Zalecana dawka początkowa w leczeniu nadciśnienia tętniczego pierwotnego u tych pacjentów wynosi 2,5 mg na dobę. Dawkę należy stopniowo zwiększać do uzyskania odpowiedniej odpowiedzi na leczenie. Pacjenci z niewydolnością nerek U pacjentów z niewydolnością nerek należy zmniejszyć

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - Strona 2

się wydolność nerek. Zalecana dawka początkowa w leczeniu nadciśnienia tętniczego pierwotnego u tych pacjentów wynosi 2,5 mg na dobę. Dawkę należy stopniowo zwiększać do uzyskania odpowiedniej odpowiedzi na leczenie. Pacjenci z niewydolnością nerek U pacjentów z niewydolnością nerek należy zmniejszyć

wydolność

.) ? wykonywany na wysokiej klasy sprzęcie kardiologicznym pozwoli ocenić wydolność mięśniową organizmu 2x KAPSUŁA SPA-JET (25 min.) ? prysznice Vichy połączone z koloroterapią oraz kąpielą parową działają relaksująco i odprężająco (opcjonalnie do wyboru programy: odchudzający, redukujący tkankę tłuszczową i

Wydolność fizyczna

Wydolność - zdolność do wykonywania wysiłku fizycznego, bez głębszych zaburzeń homeostazy i uwarunkowanych przez nie objawów zmęczenia. Wydolność jest czynnikiem wpływającym na poziom aktywności ruchowej.Wydolność fizyczna określa potencjał organizmu do wykonywania wysiłków z udziałem dużych grup

Doping (aplauz)

na wydolność organizmu, motywuje i dopinguje człowieka do rywalizacji i większego wysiłku a co za tym idzie do lepszych osiągnięć.

Tetraplegia

, które usprawnia układ oddechowy, zwiększa wydolność płuc, co pozwala na łatwiejsze oddychanie. Dodatkowym atutem może być zmniejszenie ryzyka infekcji dróg oddechowych, jak na przykład zapalenie płuc.

Test Ruffiera

Test Ruffiera - test oceniający wydolność fizyczną człowieka.Test polega na oznaczeniu tętna spoczynkowego, a następnie wykonaniu 30 przysiadów w ciągu 1 minuty i dwukrotnym oznaczeniu tętna: bezpośrednio po próbie i po 1 minucie wypoczynku siedząc. Tętno mierzy się przez 15 s i wynik mnoży

Przeszczepienie serca

poprawia przeżywalność, poprawia wydolność i jakość życia pacjentówWytyczne postępowania Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Kardiologia Polska 2005; 63: 5 PDF.

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!